Mixlessen voor vrouwen

Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen,
maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen.

Na de zomervakantie gaan de mixlessen weer van start!
Rijkevoort: Maandag 31 augustus 2020 en dinsdag 1 september 2020!
Cuijk (opstart fase): vrijdag 4 september. Vrijdag 4 en 11 september 2020 zijn gratis kennismakingslessen!

Voor wie
Voor vrouwen. De mixlessen voor vrouwen bieden je de mogelijkheid om je lichaamsbewustzijn te vergroten. De oefeningen geven je meer bewegingsvrijheid, ontspanning, veerkracht, vitaliteit en balans. De lessen hebben een rustig karakter waardoor je tijd kunt nemen voor je lichaam.

Waarvoor
De oefeningen hebben een positieve uitwerking op je bindweefsel, organen, zenuwen, gewrichten en spieren.
De functie van het bindweefsel  is minder bekend dan die van de spieren, organen en gewrichten. Het netwerk loopt door ons hele lichaam en je zou het ons ‘zachte’ skelet kunnen noemen. Bindweefsel verbindt werkelijk alles met elkaar. Het communiceert met spieren, bloedvaten, zenuwen, organen. Tevens heeft het een hele belangrijke rol in je fysiek en mentaal goed voelen én reageert het op de te veel en langdurig aanwezige spanning.

Minder gezond bindweefsel kan zorgen voor o.a.
pijnklachten, stijfheid en verminderde bewegingsvrijheid.

De lessen omvatten o.a. Bindweefsel-, ademhalings-, orgaan-, yoga- en ontspanningsoefeningen.

Lesdata en -tijden
Rijkevoort: maandag- en dinsdagavond van 19.30 tot 20.45 uur. Maximale groepsgrootte 5 vrouwen
Cuijk: Vrijdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur (in de opstartfase). Maximale groepsgrootte 6 vrouwen

Tarieven

blok 10 lessen

€12

Per Uur

blok 20 lessen

€11

Per Uur

De lessen worden wekelijks gegeven. Tijdens de schoolvakanties is er geen les!

 

Regelmatig Mixlessen beoefenen kan de:

  • Spierspanning verhogen of verlagen en spasmen verminderen.
  • Flexibiliteit verhogen.
  • Motorische coördinatie en het evenwicht verbeteren.
  • Pijn verminderen.
  • De ademhaling en de spijsvertering verbeteren.
  • Geest kalmeren en het lichaam ontspannen.
  • Integratie tussen lichaam en geest verbeteren.
  • Concentratie en zelfbeheersing verbeteren.
  • Intense negatieve emoties verminderen.
  • Gevoelens van zelfvertrouwen, eigenwaarde en vreugde verhogen.
  • Lichaamsbewustzijn vergroten

Aangesloten bij:

Hoeveel korting je krijgt op een abonnement, bepaalt de werkgever. Vaak mogen medewerkers hun abonnement verrekenen met brutoloon. Dat scheelt gemiddeld 40% belastingvoordeel. Soms betaalt de werkgever ook een deel mee in de vorm van een werkgeversbijdrage. Vraag het aan je werkgever.

Meer weten? Neem contact op!

Contact Opnemen